Entre las lesiones mas comunes que sufre un traceur, esta la tendinitis. Se puede prevenir realizando ciertos ejercicios, y los mismos sirven para ayudar a la rehabilitacion una vez producida la lesion.
En este video hay 3 ejercicios basicos, altamente recomendable 
Saludos!!
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hola estaba viendo la pagina esta piola , hace tiempo que quiero hacer parkour pero quisiera hablar con alguien que tenga mas experiencia antes,por eso me gustaria contactarme con ustedes para q puedan ayudarme con algunas dudas que tengo.estaria bueno si nos pudieramos juntar.mientras mas pronto mejor.
espero su respuesta.
Hola diego!
Nosotros solemos juntarnos todas las semanas en alguna de las plazas o parques. Lamentablemente algunos de nosotros estamos preparando materias asiq nos estamos juntando menos. Te avisamos la proxima juntada asi caes. Cualquier duda podes preguntar aca mismo, saludos!!
Diego, espero q lo alcances a leer. Nos juntamos mañana, viernes 12 a las 9am en la plaza san martin. Si te pinta arrimate.
saludos!!
PD: si llegas despues de las 9 y no estamos, probablemente nos hayamos ido a la plaza independencia.
garron recien lei el mensaje ahora son las 2 de la tarde ( xammo88@hotmail.com ) ese es mi email agregame y hablamos por msn. si mañana se juntan .avisame esta noche voy a ver si han respondido. nos vemos.
Es posible hacer Parkour cuando uno ya tiene tendinitis desde hace un par de años?
yo tengo tendinitis cronica en un tobillo y practico parkour. pero trato de evitar impactos fuertes. lo mejor es que consultes con algun medico, el te va a saber aconsejar mejor.
saludos!